マカで手に入れる美肌！

マカというと、精力剤としてよく知られているため、男性の飲むサプリメントだと思う人も多いかもしれません。

でも実は、マカは女性に役立つ成分をたくさん含んだ、とっても頼れる存在です。
マカにはいろいろな有効成分が含まれていますが、まず注目したいのが、エストロゲン。

エストロゲンは女性ホルモンです。
これを摂取することで、体内のエストロゲンを活性化させ、美肌効果を望むことができます。
ニキビに悩んでいる方には特におすすめです。
また、女性ホルモンということは、肌にハリやツヤを与える成分でもあるということです。

他にもマカに含まれている成分で肌に良いものは多くあります。
抗酸化力をもつアルギニンで酸化を防ぐ＝肌の老化を防ぐ。
シミやしわに効果を発揮します。
ビタミンCで肌荒れ予防。
ビタミンEで肌を強く。

紫外線の影響でシミやしわが増えることはご存じのとおりですが、これを食い止める働きをします。
このように、肌に良い成分が含まれているマカですが、さらにダイエットにも効果が期待できます。
先ほども出てきたアルギニンは、アミノ酸の一種です。

マカには他にもアミノ酸が数種類含まれており、これらのアミノ酸は脂肪燃焼を助け、エネルギーに変える役割を担います。
そのため、極端なダイエットをせずとも、マカを飲むことで痩せやすい体質を作ることができるのです。
まさに女性にとっては万能サプリメントですね。