メインイメージ
※当サイトではアフィリエイト広告を利用しています
Maca Supplement Web

黒マカと赤マカと黄マカ

マカは、アンデスで栽培される植物であり、マカの根は必須栄養素を含むことから薬用ハーブとして使われています。
マカの効果は、精力増強といったように男性向けのものから、生理不順の改善など女性向けのものまでいろいろと効果がありますが、何よりもビタミンやアミノ酸が多く含まれることから、疲労回復やストレス解消にも役立ちます。

マカの根は、一色ではなく種類があり、その種類によって効果も異なることが最近の研究でわかってきています。
マカの種類は、大きくわけて、黒マカ、赤マカ、黄マカとわけられますので、それぞれの種類と効果について見てみましょう。

まず、黒マカは、精力回復効果が最も強いので男性の不妊症の改善など男性向けです。
次に、赤マカは、前立腺の保護をする作用が働いたり、骨密度を高めるといった作用により、女性特有の骨粗しょう症の予防改善に役立つことから女性向けです。

そして、黄マカは、滋養強壮や精力増進といった効果が期待できますが、クリーム色や白に近い色をしている黄マカは、濃いものほど栄養が豊富に含まれているといったことから、あまり使われておらず、最近の主流は黒マカと赤マカです。

さて、黒マカと赤マカは、男性向けと女性向けだと分けがちですですが、赤マカを男性が摂取してもよいわけで、栄養重視なら黒マカ、前立腺が気になるなら赤マカというような選び方で使い分けると良いでしょう。

トップに戻る