マカ入り男のカレーの作り方

マカは、高地ペルーで栽培されている植物です。
厳しい自然環境で育てられることから栄養価が高く、サプリなどで市販されています。

マカには、精力をアップさせたり生殖機能の低下を防いだりする働きがあります。
精子の生産量を増やし、数が増えるという効果もあります。
マカは、加齢などで衰えを感じている男性や不妊に悩む男性にぴったりです。

そんなマカをカレーに入れて摂取する方法があります。
男性はカレーが好きですよね。
美味しく摂取できるのであれば、それに越したことはありません。

作り方はいたって簡単です。
肉と野菜類をひと口大にカットします。
鍋を熱し、油を注いでニンニクを入れます。
香りが立ったら玉ねぎを飴色になるまで炒めます。
次に、火の通りにくい人参などから順に入れていき、残りの具材も全て入れて炒めます。

中火にして、具材に半分くらい火が通ったところで粉末のマカを入れます。
具材に溶け込んだら水（とあればローリエ）を入れ、煮込みます。
具材が煮えて柔らかくなったらルーを入れます。
隠し味に醤油やケチャップ、ウスターソースなどを入れてもかまいません。

お好みの味に整ったら出来上がりです。
いつも作る手順に粉末のマカを加えるだけなので、難しいことはないでしょう。
手作りができないという方はレトルトでも売られています。
にんにくが効いていて美味しいので、男のカレーが食べたくなった時にもおすすめです。