マカの摂取を控えた方がいい人はどんな人？

マカは滋養強壮、精力増強、不妊改善など生殖機能に限らず古くから健康の維持に重宝されてきた食材です。

アンデス地方が原産のマカはとても栄養価が高く、地元では「アンデスの女王」とも呼ばれてきています。
日本でも人気のサプリメントのひとつといってもよいでしょう。

マカ自体が植物であり、また食材という位置づけであることからも基本的には摂取による副作用は非常に考えにくいものです。
逆をいえば、1日2日摂取したからといって期待しているような効果がすぐにみられるということは考えにくく、少なくても数カ月間は摂取して初めて効果が見られるといったような穏やかな効き目です。
日本の国内で販売されているマカのサプリメント製品はあくまでも「食材」という位置づけです。

コンスタントに食べ続けることによってその栄養素が身体の機能改善や健康の維持に役立つものですが、マカを避けた方が良い場合もあります。
それは、妊娠中の方です。
マカを摂取することによる胎児への影響について、まだ何も分かっていないのです。
マカ自体は男女問わず健康効果がきたいできるものですが、お腹の中の胎児に対してどうなのかについては報告例がなく、未知の部分なのです。
そのため、胎児への悪影響がないとも断言できないのです。

お腹の赤ちゃんに何かの影響が出ては取り返しがつきませんので、妊娠中のマカの摂取については控えておく方が賢明でしょう。