生理痛が酷い方にもマカが効果ありなのはどうして？

生理が始まって2年くらいたって・・・ですからたぶん中学3年生だったと思いますが、毎回生理になるのが憂鬱でした。
というのも、初めてなったときにはただ血が出て面倒なだけ、だったのですが、年数を重ねていくうちにおなかのどーんとした重苦しい痛みと、時々差し込むようにぎゅーっとおなかをひねられるような痛みに苦しまされたのです。
私の場合、生理痛はおなかの痛みだけでよかったのですが、友達などは授業中に気を失うほどの痛みが年に数回あり、私たち女子は彼女が倒れると「ああ、あの日だ」と辛そうな彼女を気遣いました。

生理痛といっても人によってその症状は違いがあります。
頭痛がひどく出るという方、腰痛がひどいという方、それに私のようにおなかが痛くなるという方、むくみがひどくてふくらはぎが痛いという方もいます。
どうしてこのような生理痛が起きるのか？というと、生理によってホルモンバランスが崩れているからです。

排卵が終わり受精されなかったことによってホルモンバランスが変動します。
そのため、体に様々な症状が襲うわけです。
もちろん中には子宮や卵巣に関しての病気が隠されていることもあるので、あまりにもひどいという場合、婦人科などにかかり、原因を探ることも大切です。

マカはホルモンバランスを整える作用があります。
女性ホルモンのエストロゲンのバランスを整えるためのビタミン類が豊富なんです。
又、アミノ酸やミネラルなども豊富に含んでいるため、生理痛の緩和などに効果が期待できるといわれています。

マカは生理痛のお薬とは違いますから、もちろん、即効性があるということなく、毎日継続的に飲んでホルモンバランスがしっかり整うように長い眼でマカを利用していく事が大切です。
次第に生理痛が楽なったという護憲も多数あるので、やはりこうしたサプリメントは「継続は力なり」ということなんだと思います。
生理前症候群の緩和にもつながったという方がいますので、いらいらやうつ傾向があるという方は、是非、継続利用してみてください。
また、生理痛には身体を冷やさないで温めることが基本です。 生姜http://xn--vxs574d.net/hoonnkouka.html等も利用してみると良いでしょう。